안챙겨 먹으면 갈수록 힘들어지는, 30대 필수 영양소 중 하나 오메가3 지방산
요즘 왜 이렇게 피곤하지.. 집중력이 떨어지고, 기억력도 나빠지는 것 같다.. 피부는 또..ㅜㅜ 지나가다 누군가 아는척하는데 누군지 모르겠다..우울한 기분이 엄습해 온다. 소화도 잘 안되고, 피부는 또 왜 이리 건조한지.. 등등 그런 이유로 필수 영양소, 비타민을 찾고 계셨다면, 당연히 오메가 3 지방산을 알고 계실거라고 생각합니다. 알면서 아직 챙겨드시지 않고 있거나, 몰랐기 때문에 아직 먹지 않고 계시는 분들을 위해 오메가3 지방산에 대해 가볍에 훓어 보겠습니다. 물론, 그 어떤 영양제, 비타민보다 적당하게 야외 활동을 하고, 건강한 식단으로 밥을 든든히 먹는 것, 스트레스 해소가 우리 몸과 마음에 가장 좋은 건 알고 계시죠? 1. 오메가3 지방산은 뭘까요? 현대인들의 건강에 정말 필요한 영양소 중 ..
2023. 8. 30.
항암효과, 면역력 강화, 각종 비타민과 식이섬유까지 풍부한 "안코 꽃송이버섯","건조꽃송이버섯" 효능,먹는법, 주의할 점!
항암효과, 면역력 강화, 각종 비타민과 식이섬유까지 풍부한 "안코 꽃송이버섯", "건조꽃송이버섯" 효능, 먹는 법, 주의할 점! 항암효과 와 면역력 증진, 강화가 필요 하신 분이라면. 비타민이 많이 들어간 건강 식품, 또는 버섯을 찾으신다면. 부모님, 주변 지인의 건강을 위한 선물을 찾으시는 분이라면. 꽃송이 버섯이 뭔지 어떤 효능이 있고 어떻게 먹는지 전혀 모르시는 분이라면. 감사하고 소중한 지인의 생일 선물을 하기 위해, 지인의 건강에 도움이 되는 것을 찾다가 알게 되어 선물까지 하게 된 꽃송이버섯! 건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번 읽어보시면 좋을 것 같아요. - 차 례 - 꽃송이 버섯이란? 그리고 건조꽃송이 버섯이란? 꽃송이 버섯에 함유된 성분 그리고 효능은? 꽃송이 버섯은 어떻게 먹으면 될..
2023. 8. 14.
